Przechodząc na dietę myślimy głównie o tym, ile powinniśmy zrzucić kilogramów. W głowie powstają wizje, jak będziemy wkrótce wyglądali. Ale czy nasze ciało będzie przy tym naprawdę szczęśliwe?

W walce z otyłością szybka utrata wagi w początkowym etapie odchudzania daje najlepsze efekty. Ta teza burzy dotychczasowe przekonania, że tylko stopniowe zrzucanie kilogramów przynosi rezultaty.