Żyjemy w czasach, gdy wszystkie nasze podstawowe potrzeby są raczej bez problemu zaspokajane. Zgodnie z piramidą Masłowa – jeśli zaspokoimy potrzeby niższego rzędu, dają o sobie znać te wyższego. Do tego niekontrolowana konsumpcja oraz specyficzny tryb życia, jaki staje się...
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest naturalnym mechanizmem obronnym, który pojawia się, gdy organizm odbiera pewne sytuacje jako zagrożenie. Może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Długotrwały lub nadmierny stres może prowadzić do różnych chorób i zaburzeń, dlatego ważne jest, aby umieć sobie z nim radzić. W tym artykule omówimy, czym jest stres, jak wpływa on na nasze zdrowie i jakie są skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem. Czym jest stres? Stres to reakcja organizmu na zagrożenie. Jest to reakcja fizjologiczna, która ma na celu pomóc nam przetrwać i poradzić sobie w...
Jak gry komputerowe wpływają na psychikę?
Gry komputerowe to jedna z najpopularniejszych form współczesnej rozrywki. Wiele osób w wirtualnym świecie odnajduje sposób na przyjemne spędzenie wolnego czasu. Różnorodność tematyczna w przypadku gier komputerowych dodatkowo pozwala na nieustanne zmiany komputerowego otoczenia,...
Jak rozwód wpływa na dzieci?
Rozwód rodziców zawsze w mniejszym lub większym stopniu wpływa na psychikę i zdrowie dziecka. U mniejszych dzieci często następuje regres w rozwoju, a u większych pojawia się poczucie lęku i obniżenie własnej wartości. Rozstanie rodziców dla dziecka oznacza załamanie się...
Komunikacja w pracy – budowanie relacji pracowniczych
O kłopotach z komunikacją wie każdy, kto próbował „dogadać się” za granicą nie znając języka obcego. Poziom frustracji wynikający z niezaspokojonej potrzeby porozumienia zwiększa się bardzo szybko, co może doprowadzić do zupełnego wycofania się z kontaktu. Niezadowolenie i...
Pożyczaj, aby przetrwać
Nie mając pieniędzy, niejednokrotnie decydujemy się na pożyczki lub kredyty, jednak w przypadku braku jakiegoś przedmiotu, wolimy go kupić. Mimo tego, moda na pożyczanie przeróżnych rzeczy powoli zatacza coraz większe kręgi. Co prawda, są osoby, które uważają, że takie...
Kobiety bardziej angażują się w związek
Podobno kobiety pragną bardziej, ale czy bardziej kochają? Tradycyjnie płeć piękna uchodzi za bardziej romantyczną i jest w tym sporo prawdy. Na ratunek obiegowym opiniom tym razem przychodzą naukowcy. Dr Anna Machin oraz prof Robin Dunbar z Uniwersytetu Oxfordzkiego za pośrednictwem...
Dlaczego tak trudno wyrwać się z biedy?
Często mówi się, że bieda jest dziedziczna. Wyniki badań naukowych opublikowane w Psychological Science pokazują, iż w takim stwierdzeniu jest dużo prawdy. Zespół badaczy z Uniwersytetu w Minesocie, prowadzony przez Vladasa Griskeviciusa, przeprowadził dwa eksperymenty, których...
Psychologiczna trauma zmienia mózg
Powszechnienie znana jest reguła, że brutalni rodzice zazwyczaj mają za sobą psychologiczną traumę przeżytą w dzieciństwie. Nowe badania dowodzą, iż takie przeżycia pozostawiają trwałe, neurologiczne zmiany. Badania przeprowadził profesor Carmen Sandi wraz z grupą naukowców....
Naukowcy poznali przyczynę prokrastynacji
Prokrastynacja to słowo, które ostatnio zrobiło ogromną karierę. Grupa naukowców odkryła jedną z przyczyn patologicznego odkładania wszystkiego na później. Prokrastynacja oznacza zwlekanie z wykonywaniem czynności. Jeszcze do niedawna takie zachowanie określano mianem lenistwa i...
Impotencja – przyczyny i leczenie
Impotencja to problem wstydliwy, ale coraz bardziej powszechny. Warto dowiedzieć się, jakie są jej przyczyny oraz jak można sobie z nią poradzić.
Utrata pracy – jak sobie poradzić
Utrata pracy to nie koniec świata. Takie stwierdzenie nie jest tylko pocieszeniem, ale też wskazuje na fakt, że zdarzenie to otwiera nowy, często trudny, okres w życiu.
W grupie podejmujemy złe decyzje
Praca zespołowa, także przy podejmowaniu decyzji i wymyślaniu strategii, jest podstawową formą działania w nowoczesnych korporacjach. Nie koniecznie skuteczną.
Szkolna fobia
Niejeden rodzic zetknął się z tym problemem - dziecko oznajmia, że jest chore, ale gdy tylko dowie się, iż nie musi iść do szkoły, natychmiast wraca do zdrowia. To nie musi być symulowanie.
„Reklama podprogowa” (August Bullock) ...
Reklama podprogowa jest terminem, z którym zetknął się niemal każdy. Każdy też tyle o ile kojarzy co się kryje za tym hasłem. Tajemnicą jest, że reklama podprogowa jest wciąż stosowana.
Stresujące dzieciństwo przyczyną chorób
Od dawna znany jest związek między naszym samopoczuciem psychicznym a fizycznym. Zaskakujące mogą być ostatnie wnioski naukowców - wpływ na zdrowie dorosłego człowieka mają stresy z dzieciństwa.
Łaskawa mateczka Natura
Wielu z nas chcąc odpocząć udaje się gdzieś poza miasto, w odludne miejsce, tzw. łono natury. Okazuje się, że instynkt dobrze nas prowadzi. Natura koi skołatane nerwy.
Wyklęty seks seniorów
Postęp medycyny i poprawa warunków życia sprawiły, że w społeczeństwie jest coraz więcej seniorów. Co więcej – często są oni zdrowi i sprawni. No i chcą uprawiać seks. A o tym ciężko nam mówić.
Kryzys w pracy – i co dalej?
Wypalenie zawodowe to problem, który od lat jest bagatelizowany, ale w ciągu ostatnich miesięcy nasilił się na tyle mocno, że wreszcie zaczęto się mu dokładniej przyglądać.