Efekt jo-jo to prawdziwa zmora osób, które się odchudzają. Stosują najbardziej rygorystyczne diety, a po ich zakończeniu waga i tak wraca do stanu sprzed kuracji. Naukowcy znaleźli na to sposób.

Kiepska dieta odbija się na naszym zdrowiu. To oczywistość, o której każdy wie. Nie każdy jednak zwraca uwagę na to, iż stan zdrowia w dużym stopniu determinuje nasz wygląd.