Cukier to jedna z podstaw współczesnej diety. Nawet jeżeli nie jesteś miłośniczką słodyczy i tak pewnie spożywasz sporo cukru. Zajrzyj do składu kupowanych produktów – jest on dodawany niemal wszędzie i ciężko go uniknąć. To niezbyt dobra tendencja, ponieważ wpływa on...

Wiele polskich produktów można zaliczyć do grona super foods, czyli żywność o bardzo cennych właściwościach zdrowotnych. Warto je uwzględnić w codziennym jadłospisie, by wzmocnić odporność i pracę narządów wewnętrznych. Poniżej lista najlepszych Super Foods z polskich...

Po raz kolejny podchodzisz do odchudzania? Stosowałaś wiele różnych diet, ale nigdy nie przyniosły zadowalającego efektu? Zastanawiasz się dlaczego tak się dzieje? Tak naprawdę zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych wcale nie jest prosta, a na porażkę w odchudzaniu wpływa...

Rozszerzanie diety u dzieci stanowi wyzwanie żywieniowe dla rodziców. Model BLW – Baby Led Weaning (dziecko lubi wybór) zyskuje coraz większą popularność, szczególnie wśród młodych rodziców. BLW to nic innego jak pozwolenie dziecku na samodzielne jedzenie (z zachowaniem pełnych...

Choć może nie brzmi to przyjemnie, to jednak suche fakty pokazują, że ludzie otyli szkodzą światowej gospodarce. Szacuje się nawet, że powodują straty porównywalne z tymi będącymi skutkiem konfliktów zbrojnych. Jak to możliwe? Brzmi to szokująco, ale osoby cierpiące na...

Trudno znaleźć kobietę, która choć raz w życiu nie próbowałaby się odchudzać. Oczywiście skutki są lepsze lub gorsze, natomiast nie brakuje coraz ciekawszych propozycji dietetyków. Większość osób na myśl o liczeniu kalorii i zrezygnowaniu z ulubionych przysmaków odwleka...

Otyłość to jedna z najszybciej rozwijających się chorób cywilizacyjnych w Stanach Zjednoczonych. Już co czwarty mieszkaniec Nowego Jorku ma problem z nadmiarem kilogramów. Z otyłością mieszkańców swojego miasta postanowił walczyć burmistrz Michael Bloomberg. Jednak dotychczas...

Większości z nas wydaje się, że niskie ceny żywności to powód do zadowolenia. Myślimy przede wszystkim o tym, że dzięki nim będziemy mogli zapełnić swoją lodówkę mniejszym kosztem, co pozwoli nam na przeznaczenie zaoszczędzonych pieniędzy na inne cele. Niestety,...

„Ctrl+c” o „Ctrl+v” to magiczna formuła naszych czasów, która pozwala wyczarować treść bez dużego nakładu pracy. W internecie zawrzało, gdy kilka blogerek wytropiło fragmenty swoich wpisów w książce „Jedz pysznie… razem z...

Sushi – samo zdrowie O stale rosnącej popularności sushi w Polsce świadczą ilości nowo powstałych barów i restauracji serwujących tę japońską potrawę. Zdania na temat sushi (podobnie jak w przypadku wszelkich innych, podporządkowanych prywatnym gustom, kwestii) są podzielone....

Sposoby na podniesienie potencji seksualnej nie muszą opierać się na zaawansowanej farmaceutyce oraz stosowaniu skomplikowanych metod. Badania naukowców dowodzą, iż na sprawność w łóżku bardzo dobry wpływ ma… jogurt. Do takich wniosków doszła grupa naukowców z MIT...

Jak co roku, wiosną, przygotowujesz się do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, by przygotować ciało na nadejście lata? Zarządziłaś odchudzanie i szukasz porad, które skutecznie pozwolą Ci schudnąć? Mam dla Ciebie tylko jedną. Objadaj się czekoladą i patrz, jak znikają...

O tym, że wysokokaloryczna dieta ma zły wpływ na nasz organizm, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że dieta bogata w kalorie wpływa negatywnie również na pamięć.

Burak to jedno z tych warzyw, które często uprawiane są w naszym kraju. Choć jest dostępny praktycznie przez cały rok, to jednak niewiele osób chętnie po niego sięga. Dlaczego?

Zima tuż-tuż, a wraz z nią nadchodzi sezon wzmożonych zachorowań na grypę oraz wszelkiego rodzaju przeziębień. Jak zabezpieczyć organizm przed chorobami, by wzmocnić go i odeprzeć atak wirusów?

Nowoczesnym kobietom szczególnie zależy dziś na uzyskaniu perfekcyjnej figury. W tym celu przechodzą na diety, starają się redukować liczbę spożywanych kalorii, ale niechętnie ćwiczą. Dlaczego?